10 Beneficios del Agua con Limón para la Salud

Los limones tienen gran cantidad de nutrientes, como la vitamina C, vitaminas del complejo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. (Dato curioso: contienen más potasio que las manzanas o las uvas!).

Debido a lo duro que el jugo de limón puede ser con el esmalte de los dientes, es importante diluirlo con agua de cualquier temperatura (aunque es recomendable que sea tibia). Bébelo a primera hora de la mañana, y espera de 15 a 30 minutos para el desayuno.

Esto te ayudará a recibir todos los beneficios del agua de limón, que se enumeran a continuación.

1. Buena para el estómago: El limón puede ayudar a aliviar muchos problemas de digestión cuando se mezcla con agua caliente. Estos problemas incluyen náuseas, ardor de estómago y parásitos. Alivia los síntomas de indigestión tales como ardor de estómago , flatulencia y eructos, debido a las cualidades digestivas del zumo de limón. Al beber zumo de limón con regularidad, facilitas al intestino ayudan a eliminar residuos de manera eficiente.
   El limón actúa como un purificador de la sangre y como un agente de limpieza. El consumo de zumo de limón puede curar el estreñimiento. Incluso se sabe alivia el hipo. El zumo de limón actúa como un tónico para el hígado y le ayuda a digerir los alimentos, ayudando al hígado a producir más bilis, lo que disminuye la cantidad de flema producida por su cuerpo. También se cree que ayuda a disolver los cálculos biliares.
2. Excelente para el cuidado de la piel: El limón, que es un medicamento antiséptico natural, puede participar en curar los problemas relacionados con la piel. El limón es un cítrico rico en vitamina C que mejora tu belleza, rejuveneciendo la piel desde el interior y por lo tanto aportando brillo a la cara. El consumo diario de agua de limón puede hacer una gran diferencia en la apariencia de tu piel. Actúa como un remedio anti-envejecimiento y puede eliminar las arrugas y espinillas.
    El agua de limón puede ayudar a desaparecer las cicatrices si se aplica en áreas de quemaduras. Como el limón es un agente de enfriamiento, se reduce la sensación de ardor en la piel.
3. Ayuda en al cuidado dental: El agua con limón se usa en el cuidado dental también. Si se aplica jugo de limón fresco en muelas que duela, el dolor disminuye llegando a desaparecer. Los masajes de jugo de limón en las encías puede detener sangrado de las encías. Alivia el mal olor y otros problemas relacionados con las encías.
4. Cura infecciones de garganta: El limón es un fruto excelente que ayuda en la lucha contra problemas relacionados con las infecciones de garganta, dolor de garganta y amigdalitis, ya que tiene una propiedad antibacteriana. Para calmar el dolor de garganta, diluye a partes iguales jugo de limón y agua y haz gárgaras con frecuencia.
5. Bueno para la pérdida de peso: Uno de los principales beneficios para la salud del consumo de limón con agua es que abre el camino para perder peso más rápido, actuando así como un gran remedio para bajar de peso. Una persona puede reducir el peso corporal tomando simplemente jugo de limón mezclado con agua tibia y miel.
   
6. Controla la presión arterial alta: El agua de limón funciona de maravilla para las personas que tienen problemas de corazón, debido a su alto contenido de potasio.
Controla la presión arterial alta, mareos y náuseas, así como proporciona la relajación de la mente y el cuerpo. También reduce el estrés mental y la depresión .
7. Ayudar en la curación de los trastornos respiratorios: El agua de limón asiste en la curación de problemas respiratorios y revive personas que sufre de asma.
8. Bueno para el tratamiento de reumatismo :El agua de limón es también un diurético y por lo tanto, el agua con limón puede tratar el reumatismo y la artritis. Esto ayuda a eliminar las bacterias y las toxinas del cuerpo.
9. Reduce la fiebre: El agua de limón puede tratar a una persona que está sufriendo de resfriado, gripe o fiebre. Ayuda a romper la fiebre aumentando de la transpiración.
10. Actúa como un purificador de la sangre: Las enfermedades como el cólera o la malaria puede ser tratadas con agua de limón, ya que puede actuar como un purificador de la sangre.